Thursday, April 19, 2018

4 Jenis Makanan Yang Baik Dikonsumsi Untuk Penderita Rematik/Pengapuran Tulang

Vitamin D
Menjelang usia 30 tahun ke atas, ada saja masalah penyakit yang timbul seperti Rematik  misalnya. Apakah anda salah satu yang menderita penyakit ini? Rematik atau yang biasa dikenal dengan istilah pengapuran tulang ini memang menjadi salah satu penyakit yang sering menyerang pada usia tua, baik laki-laki maupun wanita. 

Untuk penyembuhan secara total, memang dirasa agak sulit untuk penyakit rematik, namun jangan sedih, gejala penyakit ini dapat dikurangi dengan berbagai cara seperti minum obat, vitamin, makan buah dan sayuran serta makan makanan yang baik untuk penderita rematik. Apa saja makanan yang bagus dikonsumsi?  

1.       Mengandung Vitamin D

Ada banyak jenis makanan yang mengandung vitamin D seperti tahu, yogurt, telur, susu, udang, sarden dan sereal. Rata-rata jenis makanan ini cukup nikmat sehingga penderita rematik tidak akan merasa keberatan menyantapnya. Anda bisa memasukkan beberapa makanan yang kaya vitamin D untuk dijadikan menu rutin sehari-hari guna mengurangi gejala atau rasa sakit akibat pengapuran tulang.

2.       Mengandung Beta-Karoten

Makanan untuk pengapuran tulang lainnya yang baik dikonsumsi ialah yang banyak mengandung beta-karoten. Seperti yang diketahui, beta-karoten mampu menangkal serangan radikal bebas serta antioksidan yang cukup kuat. Tidak sulit untuk menemukan jenis makanan yang kaya akan beta-karoten, umumnya memiliki warna yang mencolok seperti ubi jalar, sawi, bayam, wortel dan tomat.

3.       Mengandung Vitamin C

Mengapa segala jenis makanan mengandung vitamin C baik untuk penderita rematik? Jawabannya karna antioksidan pada vitamin C sangat berguna bagi pembentukan tulang rawan. Apabila kekurangan vitamin C, maka resiko pengapuran tulang akan semakin besar. Oleh karena itu, ada baiknya untuk merutinkan makan buah seperti jeruk, papaya, nanas, mangga dan stroberry.

4.       Kaya Omega-3

Jika lemak jahat harus dihindari, maka berbeda dengan asam lemak omega-3. Jenis lemak ini justru sangat baik bagi yang memiliki masalah nyeri sendi akibat rematik. Anda bisa mencoba untuk mengkonsumsi tiram, ikan salmon, kacang almond atau biji kenari untuk asupan makanan yang kaya omega-3. 

Jika sudah mengkonsumsi jenis-jenis makanan di atas namun hasilnya kurang memuaskan atau anda masih sering merasakan sakit, mungkin nutrisi yang diperlukan masih kurang. Untuk itu, tidak ada salahnya jika melengkapinya dengan mengkonsumsi supplement seperti HARVEST SANOPAIN . Harvest Sanopain merupakan salah satu produk atau obat herbal yang dapat diminum apabila tulang terasa sakit dan nyeri akibat rematik, osteoporosis, asam urat dan jenis penyakit tulang lainnya. Produk ini mengandung beberapa zat yang diperlukan penderita pengapuran tulang seperti glukosamin, MSM, Kondroitin, Celery dan Ginger. Anda bisa mencoba supplemen ini dan merasakan manfaatnya. Cukup rutin minum 2 kali sehari, pagi dan malam untuk mengurangi gejala sakit yang anda derita. Semoga informasi ini bermanfaat, salam!

This Is The Newest Post


EmoticonEmoticon